ダイエット その１ 食事制限

こんにちは。

半端社会人です。

ダイエットについてです。

とはいっても、こうやったら痩せますよ！みたいなことではなく、

試行錯誤の共有？みたいな記事になります。

現在、172cm、82kgと肥満体な私。

学生時代は62kgだったなあとしみじみ考えるものの、過去の栄光でしかなく…

仕事のストレスでぶくぶく太り、結婚式を半年後に迎えダイエットを決意しました。

最初に取り組んだのは、食事制限。

糖質とかではありません、１日２食（間食あり）だったものを、

１日１食にしてみました。

量などは特に気にせず、普段の食事を単純に1食にしただけです。

これは、結婚式資金を貯めるための節約でもありました。

こちらの結果は、「お腹が空くのは辛い」というもの。

妻とお金のことなどで話す機会が最近多くあり、

空腹で話すことでいい結果は生まれませんでした。

私の自制心が弱いためかもしれません。

そのため断念、、

今は、昼食を普通に食べ、夕飯を早めに少し食べるというものにしました。

実践期間は、今のところ1ヶ月。

成果は数字で表れてはいません。

これからに期待です。

どうやったら痩せるの。